（文 彭俊杰 张粤丨图 彭俊杰 张粤）

11月16日下午7时整，我院于线上开展了以“做一个理性和平的人——情绪调节”为主题的第十七期“青马工程”线上讲座。此次讲座由我院心理中心刘畅老师主讲，我院全体青马工程大学生骨干培训班学员参加了此次讲座。讲座伊始，刘畅老师向同学们介绍了不同情绪问题带来的不同表现，强调心里情绪问题给人带来的危害，并建议同学们都应好好重视这个问题。

随后，刘畅老师讲述“情绪是如何影响我们的”。压力是影响人情绪的主要方式，适度的压力，有利于身心健康，没有压力，就没有成长。接着，刘畅老师教导大家如何应对和处理生活问题。她讲道,做好情绪调节，改变心态，是解决问题的前提与基础。

最后，刘畅老师谈了谈压力长累积可能带来的不良后果，她希望大家能合理管控自己的情绪，做好情绪调节，做一个理性和平的人，找到自己的诗和远方。

此次讲座的成功开展，让同学们充分了解到情绪调节的重要性，成功引起了同学们对压力问题的重视，也为营造和谐良好的校园氛围，共建文明校园增添了一抹“心”的色彩。