为进一步做好我院大学生心理健康教育工作，普及心理教育知识，提高大学生心理适调能力，营造我院良好的心理健康教育氛围，11月29日晚上七点，我院邀请了心理咨询中心谢韵梓老师于鉴湖学术报告厅举办了以“大学之旅，从心出发”为题的心理健康知识讲座。我院团委书记陈磊、新生辅导员赵佳吟老师出席了此次讲座，我院234名新生参加了此次讲座。

讲座开始，谢老师首先给大家介绍了当前大学生心理健康的现状，以及大学生常见的一些心理困扰，例如，人际交往，恋爱与性，情绪情感，自我自信等问题，让每位同学都能够理性的，正确的看待这些“心理问题”，随后又给大家普及了心理健康的标准。

紧接着，谢老师从自我认知，情绪调节，人际交往，危机预防四个方面，给大家普及了心理健康知识。在讲座的过程中，谢老师与在场的每位同学进行了互动，为了让同学们认清理想与现实，找到错误归因。她让所有人写下自我认知与他人认知，为学生解答差异原因，使所有人认清自己并检测是否有心理问题。现场的学生们根据自身的请况，仔细的将自身问题罗列在纸上。

（谢韵梓硕士为学生们介绍心理问题解决办法）

（学生仔细做笔记）

随后，谢老师根据学生们罗列的问题作出具体分析，作出十大心理健康标准，她让同学们根据自身情况找到对应的心理健康标准，详细的向学生们讲述其心理问题特征，并为他们提供了心理暗示法、想象放松法、肌肉放松法等解决办法。

（全体人员仔细聆听讲座）

本次心理健康讲座，引导学生关注自我、寻找自我，践行实践，体会成长，普及心理调适方法，使新生们合理认识心理问题，引导新生学会自助，营造良好的心理健康氛围。